Ăn vừa đủ ở người già

Theo độ tuổi, chức năng của các cơ quan đều giảm dần, số lượng các tế bào hoạt động ở các cơ quan khác nhau, dẫn đến giảm cường độ trao đổi chất trong cơ thể. Ngoài ra, người già thường vận động ít hơn so với thời tuổi trẻ. Vì vậy, ở tuổi già, nhu cầu về năng lượng của cơ thể giảm, vấn đề ăn uống ở độ tuổi này cần phải được đặc biệt chú ý. Xem tiếp

Nguồn tin: Theo Nutifood

Bản gốc: Sức khỏe số - Ăn vừa đủ ở người già